Fitness

Aplicaciones y videos de entrenamiento que puedes probar en casa gratis

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A veces no podemos entender las cosas al leerlas, especialmente cuando seguimos las instrucciones de los ejercicios. Según algunos expertos, la forma más rápida de comenzar un entrenamiento en casa es viendo videos o mirando imágenes sobre cómo hacerlos. Hay diferentes videos y aplicaciones en línea que alguien puede usar como guía mientras trabaja en casa. Suelen tardar entre 25 y 45 minutos. Aquí está la lista de videos y aplicaciones de ejercicios en casa que incluyen boxeo, campo de entrenamiento y otros ejercicios. Échales un vistazo y busca el mejor para tu proyecto de fitness.

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Pelotón

Peloton tiene una aplicación que ofrece una prueba gratuita de 30 días. Es una aplicación de fitness donde puedes ver videos de alta calidad sobre meditación, yoga, cardio y otros ejercicios. Las guías son fáciles de seguir y le ayudarán a planificar sus ejercicios en casa. Después de la prueba gratuita, Peloton cobrará los pagos mensualmente si desea continuar usando su aplicación.

Foto de onepeloton.com

CorePower Yoga

CorePower Yoga es uno de los estudios de yoga afectados debido a COVID-19, pero aún abrieron entrenamientos en línea para sus clientes. Tienen clases semanales sobre meditación, yoga y escultura.

Foto de corepoweryoga.com

 

La proteína funciona: la innovación de la nutrición deportiva

Club de entrenamiento Nike

Puede lograr su forma ideal mientras hace ejercicio con la aplicación Nike Training Club. Es gratis y puede elegir entre una variedad de entrenamientos. También puede establecer horarios y filtrar los ejercicios en la aplicación. Tienen simulacros para personas que no tienen acceso a un equipo ni a un gimnasio.

Foto de nike.com

 

Blogilates

Blogilates es una idea del gurú del fitness Cassey Ho. Tiene un sitio web y un canal de YouTube para sus clases que ofrecen sesiones de tonificación al estilo pilates. Aparte de eso, también logró crear un plan de entrenamiento durante la cuarentena comunitaria. Puede examinarlo y convertirlo en su guía para sus horarios de entrenamiento en casa porque es una sesión de 14 días. Además, puedes ver algunos de sus videos populares, como el 21 Day Tone Challenge.

Foto de blogilates.com

 

La proteína funciona: la innovación de la nutrición deportiva

Video de Amazon Prime

Si conoce o es miembro de Amazon Prime, conoce los beneficios de la misma. Un miembro de Amazon Prime tiene acceso gratuito a la biblioteca de videos de fitness. Pueden ver programas de cardio y Zumba, como Transformación de 21 días. Los miembros también pueden ver otros videos de acondicionamiento físico en Amazon Prime, y pueden comenzar a transmitir mientras hacen ejercicio en casa. Puede consultar cómo ser miembro si cree que los beneficios lo ayudarán en sus ejercicios y planes de entrenamiento.

Foto de amazon.com

Entrenadores personales individuales

Algunas sesiones y clases de entrenadores de fitness están suspendidas debido a la pandemia, pero algunas ofrecen entrenamiento gratuito en línea. Comparten sus conocimientos sobre fitness, entrenamientos y otras actividades físicas. Puede consultarlos en sitios de redes sociales como Instagram porque algunos transmiten clases de ejercicios todos los días y pueden ayudarlo a dominar los movimientos y enseñarle la ejecución adecuada de los ejercicios. Para empezar, puedes consultar MaxPreps manejado por la entrenadora profesional Katerina Kountouris. Ella está dando clases gratuitas de ejercicios.

Foto de katerinakountouris.com

La proteína funciona: la innovación de la nutrición deportiva

La proteína funciona: la innovación de la nutrición deportivaLa proteína funciona se propuso crear una marca de nutrición deportiva en línea que anteponga la calidad pura y el servicio asombroso al precio más bajo posible. La proteína funciona ha elaborado la primera panadería de proteínas del mundo y utilizando solo los mejores ingredientes y sabores insanos, nuestras probabilidades ni siquiera estaban echadas a perder. De tortitas proteicas, gachas proteicas, palomitas de maíz proteicas, cero jarabes™, Trufas proteicas™, Nueces proteicas™, Glóbulos rojos™, Luxe Nut Butters, Whey Protein 360, Rawtella, Protein Bownies, Genesis Preworkout, Superfood Bites, Breakfast Bircher, Diet Super Greens, Protein Mug Cakes, Diet Meal Replacement Extreme, Vegan Protein y la lista sigue y sigue. Visita theproteinworks.com para obtener descuentos con sus mejores productos!

 

 

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